Progetto salute. Seminari di introduzione alle sane abitudini alimentari (dal 21 ottobre al 9 dicembre)

Il progetto si propone l'obiettivo di divulgare la cultura della salute , di riscoprire le sane abitudini alimentari proprie del bacino del mediterraneo che hanno garantito per secoli, la sopravvivenza degli uomini. Si tratta di stili di vita caduti in disuso sotto i colpi del consumismo di massa il quale ha orientato i gusti e le abitudini alimentari stesse. Una sana alimentazione, da non confondere con le diete, unita ad una conoscenza semplice dei rimedi cosiddetti ''della nonna'', può essere un buon inizio per orientare in modo positivo le nostre abitudini di vita. Gli incontri saranno condotti con un linguaggio semplice alla portata di tutti e pertanto non sono richiesti prerequisiti. Può interessare genitori, insegnanti, operatori culturali addetti ai servizi per l'infanzia e tutte quelle persone che nella loro occupazione quotidiana sono chiamati ad educare. Inoltre, è diretto a persone anziane che possono trovare grande giovamento dalla riscoperta di piccoli gesti quotidiani con l'obiettivo di aiutare a rallentare il naturale invecchiament.
PROGRAMMA:

• 21 Ottobre 2011  Principi di naturopatia
• 04 Novembre 2011  La forza della natura: come riconoscere e beneficiare dei 38 fiori di Bach
• 25 Novembre 2011  Elementi di nutrizione, principi che guidano alla scelta di cibi buoni, belli e sani
• 09 Dicembre 2011  A tavola: consigli pratici in cucina per organizzare e realizzare la propria nutrizione

Info: 0693802069 - biblioteca@comune.marino.rm.it